De l'humour sur fond triste, un an après
Cahier du jour, couvre-feu 4 jour 24 - confinement 3 jour 24 - confinement 3 bis jour 10 : Paris désert au retour comme je l'avais rarement vu

Cahier du jour, couvre-feu 4 jour 23 - confinement 3 jour 23 - confinement 3 bis jour 9 : course à pied et récupération

(domenica)

 

20210411_091523    Je note mon équipement de sport, parce que c'était OK alors qu'au départ comme il faisait 4,4°c, limite il pleuvinait (il avait plu toute la nuit) avec vent très frais de NE, j'hésitais à me couvrir davantage. Finalement, ça allait. Fullsizeoutput_1c57
Bas : collants 2XU mi jambes et par dessus un short flottant Décathlon ; haut : le tee-shirt de chez Cap Marathon et un tee-shirt de cyclisme et par dessus le coupe vent sans manche ; chaussures : mes Brooks bleu clair, celles qui sont un peu grandes.

Avoir commencé par aller chercher un croissant, du pain et une part de quiche appétissante (pour l'un des repas) chez Clem et Gwen avant d'entamer un sunday morning run en deux temps : une séance 25' à 8'30''/km la n°2 s 1 de Campus Coach et le retour en quelque sorte, soit au total environ 6 km aux allures autour de 8'/km 

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Au retour, après la douche un petit-déjeuner délicieux + 3 scrambled eggs. J'ai savouré comme il se devait.

Fin de matinée consacrée aux écritures des diarii et de voir des vidéos concernant le vélo : 
Altis sur le code de circulation spécifique aux vélos en ville 
un article vidéo du Parisien sur la bikelife parisienne featuring Gaoussou Diakite, alias Gaga et Corentin Duquesnoy dit Coco, puis de chercher leurs videos mais sans succès (vu des videos où ils figurent mais pas leurs chaînes à eux)


Ensuite une longue et profonde sieste nécessaire et peut-être d'écouter à 17:00 Mathias Énard à la radio (raté, je dormais encore) et vers 20:00 Stade 2 sur France 3 tout en échangeant avec ma petite famille, c'était un peu soir de blues chez les jeunes adultes, semblait-il. Il y en a un que son taf stresse alors que je ne pensais pas que tel était le cas.

Pour finir, diarii sur font de Rai, infos et émissions culturelles.

Les jours de repos passent beaucoup trop vite.
 
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séance de Campus coach n°2 semaine 1 

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TL 209
DD 134/00
Covid_19 ressenti : 427 jours 

updated: April 08, 2021, 22:15 GMT
136,570,909 cas dont 2,948,088 morts et 109,760,575 guéris
 
USA : +44,452 nouveaux cas ; 575,818 morts depuis le début ; +265 morts ce jour ; soit 1,732 morts / 1 M d'habitants
France : +34,895 nouveaux cas ; 98,750 morts depuis le début ; +176 morts ce jour ; soit 1,510 morts / 1 M d'habitants 
Italie : +15,746 nouveaux cas ; 114,254 morts depuis le début ; +331 morts ce jour ; soit 1,892 morts / 1 M d'habitants
Belgique : +4,570 nouveaux cas ; 23,428 morts depuis le début ; +38 morts ce jour ; soit 2,015 morts / 1 M d'habitants 
UK : +1,730 nouveaux cas ; 127,087 morts depuis le début ; +7 morts ce jour ; soit 1,864 morts / 1 M d'habitants
 
Il est officiel que les plus de 55 ans en France pourront avoir accès dès la semaine qui vient à la vaccination. Avec quelles doses demandent les médecins de ma TL (sur Twitter) ?
Seulement 7 morts au Royaume Uni, même si c'est l'effet du dimanche, vivement qu'on en arrive là en France et en Italie aussi.
 
 

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